За выходные наела всё обратно... 68.3, а должно быть 64-65.
Начинаем диету заново. Сразу ничего сладкого, жирного, солёного, никакого теста. Овощи, фрукты, мясо, птица, молоко, каши. И заодно никакого кофе, а то я что-то за три выходных перепила слегка.